C’è chi dice che la marijuana fa dimagrire e chi invece la associa ad una fame chimica incontrollabile. Chi pensa che aiuti a regolare l’appetito e chi, al contrario, la considera una delle principali cause dell’aumento di peso. Visto che si tratta di due posizioni completamente opposte, dov’è la verità?
Colpo di scena: da entrambe le parti!
Ebbene sì, entrambe le affermazioni hanno qualcosa di vero e diversi studi lo confermano.
Il punto è sempre lo stesso: chiedersi se la cannabis fa dimagrire è una domanda troppo generica e non può trovare una risposta univoca. Come sempre, dipende! Dipende dalle caratteristiche di ognuno e da cosa intendiamo esattamente per cannabis, o marijuana.
Intanto ogni organismo è diverso e quindi reagisce ai cannabinoidi in modo specifico. Ma la differenza sostanziale è legata al tipo di cannabis. Quando diciamo che la marijuana fa dimagrire ci riferiamo all’erba legale (quindi canapa light) o a quella tradizionale? Perché le sostanze in esse contenute o, meglio, le loro percentuali, cambiano e di conseguenza cambiano anche le risposte del nostro organismo.
La marijuana “classica” ha un alto contenuto di THC, cannabinoide dagli effetti stupefacenti e per questo bandito dalla legge. La canapa light, invece, rispetta le direttive del decreto 242 del 2016 e quindi contiene un alto tasso di CBD del tutto privo di effetti psicotropi, e percentuali irrisorie e neppure percepibili di THC (al massimo lo 0,6%).
La marijuana fa dimagrire o il THC fa venir fame?
Dobbiamo quindi fare due valutazioni diverse. Iniziamo a vedere gli effetti del THC sul peso corporeo e sull’appetito.
Uno studio del 2011 pubblicato sull’American Journal of Epidemiology ha analizzato un campione di oltre 50.000 persone e ha rilevato che chi faceva uso abituale di cannabis con alto tasso di THC aveva sì più appetito ma anche un indice di massa corporea (IMC) più basso rispetto a chi non consumava marijuana. Si è quindi ipotizzato che il THC possa influenzare il modo in cui il corpo elabora i grassi.
Due anni dopo, nel 2013, una ricerca apparsa su Obesity ha invece ipotizzato che il THC possa regolare i livelli di insulina. Ecco perché nei consumatori di cannabis di solito l’incidenza di diabete di tipo 2 e obesità è più bassa.
Nel 2018, invece, un altro studio pubblicato su Psychosomatic Medicine si è soffermato sull’aumento di peso causato dall’alimentazione emotiva, cioè dall’uso del cibo per compensare situazioni di disagio. I ricercatori, chiedendosi se la marijuana facesse dimagrire, sono giunti ad una nuova conclusione: il THC può aiutare a ridurre ansia e stress e quindi a controllare meglio l’alimentazione.
Se il THC è quasi assente, la cannabis fa dimagrire?
Anche il CBD, così come il THC, agisce sul nostro sistema endocannabinoide. Non provoca alcuna sensazione di sballo o alterazione spazio-temporale ma può comunque influenzare il peso corporeo.
Lo confermano due studi. Il primo apparso sul Molecular and Cellular Biochemistry nel 2016, ha dimostrato che il CBD aiuta a trasformare il grasso bianco (che si accumula nei tessuti adiposi) in grasso bruno, più facilmente utilizzato dall’organismo come fonte di energia.
La ricerca Role of Cannabinoids in Obesity suggerisce invece che il CBD, grazie alle sue preziose funzioni regolatrici, interagisce con i recettori CB2, coinvolti nella regolazione della fame, contribuendo a ridurla.
Inoltre, anche il CBD è un ottimo alleato per alleviare l’ansia e quindi evitare abbuffate legate a tensioni o momenti di difficoltà.
Si tratta comunque sempre di ricerche preliminari che necessitano di ulteriori studi, possibilmente su campioni sempre più ampi.
Ciò che è certo, però, è che, anche se fosse confermato all’unanimità che la marijuana fa dimagrire, l’uso di cannabis ad alto contenuto di THC per scopi creativi in Italia è illegale.
Un’altra certezza è questa: il CBD e i prodotti derivati, invece, sono un toccasana per corpo e mente. Sono ormai infatti note le proprietà antidolorifiche della cannabis light e antinfiammatorie del CBD e anche le sue azioni calmanti e rilassanti.
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